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日常自己玩球时，尝试用手掌控制篮球做各种动作。让球旋转、垂直抛出等等，确保球出手瞬间是自己的某几根手指在拨动篮球产生运动。

单手抛球。用优势手托起篮球后，五个手指同时逆时针旋转篮球，并向上抛起。此时，要保证球体旋转平稳，抛弃的高度要适中。开始训练时，有点高度就可以，利于下一个动作的对接。双手抛球。

如前后旋转是投篮时用手指拔出去的；如侧面旋转是手指放在球45度侧面拔出去的。具体细节方法如下：右手上臂举起，臂与肩齐。手肘弯曲，下臂呈水平垂直，与上臂形成九十度角。

1、当然是泰森厉害。无论是实力还是反击，泰森都要打赢这场仗。他想要的高扫非常强大，但泰森可以防御并减少高扫的伤害。更重要的是，泰森的抵抗力以其坚韧著称，所以不可能击倒泰森。

2、泰森厉害。无论是力量还是抗击打泰森都要完胜播求，播求的高扫很厉害但是泰森可以防守减轻高扫伤害更可况泰森的抗击打出了名的强悍，所以播求高扫不可能击倒泰森，但是泰森一个反击即使是直拳就可以让播求丧失战斗力。

3、从以上可以看出，体重泰森碾压播求，击打力量泰森完爆播求。

4、首先要搞清楚一个问题，什么叫不限规则，那就是没有任何规则，可以在拳台上用任何一种方法打生死战。播求的泰拳是很厉害，泰森的左勾拳和右勾拳也不是吃素的，但是在力量上泰森会略胜一筹。

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目前国内是没有任何泰拳考段的机构，即使有也是不正规的。泰国就只有这么一家，名叫Rancsit体育馆 Rancsit体育馆是全世界唯一一个可以发放泰拳国际证书的地方。

第一段，白色，一段泰拳头箍，臂箍。第二段，黄色，二段泰拳头箍，臂箍。第三段，黄白色，三段泰拳头箍，臂箍。第四段，绿色，四段泰拳头箍，臂箍。第五段，白绿色，五段泰拳头箍，臂箍。

国际上没有泰拳分段这一说。现在流传的泰拳分段方式都是中国人编出来的。没有任何知名泰拳泰拳组织或选手在自己的网站、出版物、宣传品中提到过“泰拳段位”这个概念。

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